På 7 tillfällen går vi igenom olika övningar som är vanligt förekommande inom vår träningsform.

Träning som passar alla oavsett om du har mycket eller lite träningsbakgrund. Inga förkunskaper krävs.

Är du sugen på en utvecklande träningsform, oavsett målsättning är detta din perfekta start!

Rörelser, ideologi, skalning/förenkling, intensitet, belastning, mobilitet, styrka, uthållighet samt alla vanligast, förekommande redskapen så som tex skivstänger, kettlebells och hantlar. 

Teknik är i STÖRSTA fokus och i mindre grupp, tillsammans med utbildad coach, ser vi till att alla får bästa förutsättningar för att inleda sin resa mot en funktionellt bättre tränad kropp.

Tisdagar och torsdagar 17.30 - 18.30

Start 7/2 slut 28/2

Personlig träning, i mindre grupp. 

8 veckor med träning tillsammans med utbildad, personlig tränare. Passen anpassas för att passa hela gruppen och de målsättningar som sätts. 

Vi inleder med ett personligt samtal för att få bästa möjliga förutsättningar att du ska nå dina mål.

(klicka på knappen ovan och scrolla ner till utmaningar & specialgrupper")