SummerXGames 

23 Augusti 2025

Team of 2 - MM/FF

Scaled & Intermediate

Back 2 Basic Ronneby

sista anmälan 9/8 

Early Bird pris tom 30/4: 1200kr

From 1 Maj: 1500kr

Kravprofil

Kravprofil: Scaled

Clean & Jerk 40/30kg

Snatch: 35/25kg

Thrusters: 30/20kg

Deadlifts: 70/50kg

Dumbells: 1*22,5/15kg alt 2*15/10kg

Wallball: 6/4kg

Pullups: En person i laget 

Feet over paralell: Ja

Ropeclimb: En person i laget 

Doubleunders: Nej

HSPU: Nej

Muscleups: Nej

Handstandwalk: Nej

Vikter och rörelser ovan ska hanteras i workouts. 

Kravprofil: Intermediate

Clean & Jerk 60/40kg

Snatch: 50/35kg

OH-squat: 50/35kg

Thrusters: 50/35kg

Deadlifts: 100/70kg

Dumbells: 2*22,5/15kg

Wallball: 9/6kg

Pullups: Ja

Toes2bar: Ja

Ropeclimbs: ja

Doubleunders: Ja

HSPU: ja

Muscleups: 1 i laget

Handstandwalk: 1 i laget

Vikter och rörelser ovan ska hanteras i workouts

Lag med båda deltagare över 50år eller under 16år kan vikter skalas för master/junior-anpassning. 

Får vi ihop minst 3 rena masters eller junior-lag så skapar vi en egen kategori för dessa.

OBS: Anmäl i valfri kategori (Skalad/Intermediate beroende på vilken ni hade velat köra om det ej blir en separat ålderskategori) och maila oss om ni är intresserade av ålderskategori